アルバイトのかずきくんが、遅刻してきてしまいました。
私のお店は、遅刻したら音楽にあわせバーピージャンプをして頂きます
遅刻した理由を話し合い、仕事が終わるとバーピーはじまります。
バーピー（Burpee）は筋力トレーニングや有酸素運動として行われる全身運動。5つのステップからなる。
- 立っている状態から始める。
- しゃがみ手を地面に付ける。
- 足で地面を蹴り足を後ろに伸ばす。(腕立て伏せのような体勢だが、足は開いても開かなくてもよい。)
- 足を元に戻ししゃがんだ状態に戻る。（腕は伸ばしたまま）
- しゃがんだ状態から立ち上がる。同時にジャンプしたり、頭上で一回拍手するバージョンもあり、そちらは「バーピージャンプ」と呼ばれる。
※ウィキペディア参照
心技体を鍛えていただきます。
連帯責任としてひ弱な私も後ろでジャンプスクワットします笑
理由は飲みすぎでお腹が痛かったらしいです。
お酒はほどほどにね
さてさてタイトル回収の獲得ポイントは、543ｐです
少ないと思う方もいらっしゃるかとおもいますが、543円落ちていませんからねーー涙
これからも愚直にやっていきます
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